Про мене

Дізнайтеся як я можу Вам допомогти 

50 хвилин на тиждень - і Ваша депресія чи тривога відступає

Маючи великий досвід роботи з людьми, я бачила, як підтримка та турбота змінюють людські долі. Абсолютне прийняття та індивідуальний підхід до кожного клієнта є визначальними в моїй професійній діяльності. Я дуже відповідально ставлюся до питань безперервного професійного зростання. Тож закінчивши магістратуру з психології та міжнародні курси з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) я не зупинилась, а обрала навчання на логотерапевта в Українському інституті В.Франкла за напрямком логотерапія та екзистенційний аналіз. Також я є дійсним членом Національної психологічної асоціації, дійсним членом асоціації логотерапії та екзистенційного аналізу в Україні та дійсним членом української спілки психотерапевтів.Як клінічна психологиня, яка підтвердила свою кваліфікацію у МОЗ України, я можу професійно підійти до вирішення усіх Ваших психологічних проблем.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17

це сучасний науковий підхід, який допомагає побачити зв’язок між думками, емоціями та поведінкою. Змінюючи неефективні думки, ми автоматично змінюємо відчуття й дії, а отже — поліпшуємо психічне здоров’я.

Логотерапія та екзистенційний аналіз

У часи глобальної нестабільності, хронічного стресу та цифрового перевантаження люди часто стикаються не просто з симптомами (тривогою чи депресією), а з глибинним відчуттям порожнечі — тим, що засновник напряму Віктор Франкл назвав екзистенційним вакуумом. Ось кілька головних причин, чому цей напрям є надзвичайно затребуваним сьогодні:1. Відповідь на "кризу сенсу". Багато сучасних людей досягають фінансового успіху та закривають базові потреби, але все одно відчувають себе нещасливими. Логотерапія не намагається просто "полагодити" психіку або прибрати симптоми. Вона допомагає людині знайти унікальні сенси у своєму житті, роботі, стосунках і навіть у щоденній рутині.2. Фокус на майбутньому та можливостях, а не лише на минулому. На відміну від класичного психоаналізу, який довго досліджує дитячі травми, екзистенційний аналіз спрямований у майбутнє. Клієнтам подобається цей підхід, бо він сприймає людину не як «жертву свого минулого чи обставин», а як автора власного життя, який має свободу вибору прямо зараз.3. Опора під час криз та невизначеності. Сучасний світ сповнений потрясінь (війни, пандемії, економічні кризи). Логотерапія має унікальний інструментарій для роботи з трагічною тріадою людського існування: Стражданням, Провиною, Смертю. Вона вчить знайти гідність та сенс навіть у найважчих життєвих обставинах, що дає клієнтам реальну психологічну стійкість (резильєнтність).4. Повернення відповідальності та сили (Емpowerment). Екзистенційний аналіз нагадує, що людина завжди має свободу вибору — якщо не змінити обставини, то принаймні змінити своє ставлення до них. Це повертає клієнту відчуття контролю над власним життям, знімає синдром жертви та мотивує до проактивних дій.5. Глибокий людський контакт. У світі штучного інтелекту та поверхневого спілкування в соцмережах клієнти шукають справжнього, глибокого контакту. Екзистенційний терапевт не дивиться на клієнта як на «набір симптомів чи діагнозів». Це зустріч двох рівних особистостей, де панує повага до унікального життєвого шляху людини.

Віднайди шлях до себе

Чому так важливо бути в контакті з собою?

Часто я бачу людей, які переповненні поточними життєвими проблемами, в потоці вирішення яких, втрачають відчуття себе. Вони не мають часу на усвідомлення себе, своїх емоцій, думок і в такому стані почуваються, як у пастці. Хаос думок спричиняє хаос вчинків і, як наслідок, життя здається нескінченною, виснажливою боротьбою. Як результат, людині важко сказати, що вона відчуває насправді, чого хоче, що у житті дійсно приносить їй задоволення. Крім того від неусвідомлених внутрішніх конфліктів така особа "обдаровує" себе психо-соматичними порушеннями у вигляді хвороб, синдромів, розладів. На цьому етапі занурення у свій внутрішній світ лякає, бо ж за весь цей час він сильно змінився. І тоді виникають питання: "А кого я там побачу у своєму внутрішньому світі? А раптом те "Я" буде мені не до вподоби? І часто навіть складно усвідомити, що бути чесним з собою - це вже страшно. Але і залишити все як є, то - шлях занепаду.

Зцілення починається з того, щоб мати сміливість називати свої емоції, усвідомити їх, порозмірковувати які думки спричинили ці емоції, відчути свої потреби, відчути себе, свої сильні і слабкі сторони.
Часто буває так, що людині неприємно бути наодинці зі своїми думками, важко визначити емоції, бо їх нескінченний потік і потужна руйнівна сила. Тоді особливо важливо зробити перший крок і заручитися підтримкою психолога.
Я саме той психолог, який може Вам у цьому допомогти і бути з Вами на шляху віднайдення контакту з собою.

Онлайн сесії

ДОПОМОГА ТАМ, ДЕ ВИ

Забронюйте онлайн-сесію й отримайте необхідну допомогу

Як це працює

Я пропоную ефективне та безпечне консультування для своїх клієнтів

Мої консультаційні послуги розділені на три етапи: